香蕉与柠檬的好处有哪些

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香蕉+柠檬,没想到会产生这么多神奇的功效!润泽肌肤、养颜美容、减重排毒!你不可错过的完美组合!养颜美容,女生一定要学哦!那柠檬和香蕉是可以一起吃的,并且有良好的减肥功效。并没有中毒状况的存在,而且还可以帮助排便,百利而无一害。但也不可过度食用。下面就一起看看吧!

香蕉的好处

大家都知道香蕉的营养成份很丰富,对人体的好处有很多,经常听到很多人说“一天一根香蕉,疾病远离你。”这句话一点都不为过。香蕉可以帮助改善忧郁、经前症候群、高血压、防治便秘、溃疡、蚊虫叮咬、还可以解宿醉、缓解害喜的呕吐,对部分贫血患者也有很好的帮助。

柠檬的好处

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素c、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。维生素c能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。

人体内的母质、粘合和成胶质等,都需要维生素c来保护。当维生素c缺少了,细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样,细胞组织就会变脆,失去抵抗外力的能力,人体就容易出现坏血症;它还有很多用途,如预防感冒、刺激造血和有助于降低多种癌症的风险等作用。

香蕉+柠檬→减肥茶

材料:新鲜香蕉一片,鲜柠檬一片,菊花9朵。

制法:先把杯子温热,然后投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣,放香蕉入茶中稍加浸泡即成。

功效:柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低食欲。此外,香蕉味甘,含有丰富的维生素,能清热、通便、解酒;柠檬味酸,能行气健胃、化痰止咳、止痛、杀菌、降低血脂等;菊花则有提神的作用。

柠檬可助你在短时间内清除体内废物和毒素,达到减肥瘦身的效果。在成功瘦身之后,记得要采纳有益健康的、营养的饮食习惯哦,这样才能保持良好的身材。

香蕉+柠檬→去油面膜

准备材料:香蕉1个、柠檬1/4个。

制作方法:

1、将香蕉去皮,捣烂成香蕉泥,也可以用搅拌器搅拌成香蕉泥;

2、同样的方法,将柠檬捣烂成柠檬糊;

3、将香蕉泥和柠檬糊搀和在一起,搅拌均匀;

4、自制香蕉柠檬去油面膜自制完成。

使用方法:

1、用清水洁面,并擦拭干净;

2、将自制香蕉柠檬去油面膜均匀涂抹在整个面部,眼睛、嘴唇周围留空,特别是眼睛周围,小心刺激眼睛;

3、15-20分钟后,用清水冲洗干净。

功效:自制香蕉柠檬去油面膜的功效其实是不用多说的,吃香蕉对皮肤好,还可以起到减肥的作用,这点相信各位爱美的mm都知道的,敷在脸上就可以让皮肤柔滑细腻,加上柠檬的搭配,又起到了控油、去油的功效,真的是最佳组合了,是我们美容养颜的私密法宝。